Ingrediente care te ajută să slăbeşti sănătos

Ardei iute rosu: ingredientul activ din ardeiul iute numit capsaicină ajută la arderea kilogramelor în plus prin reducerea poftei de mâncare.
Ceai verde: este un excelent antioxidant şi stimulează metabolismul, care, la randul sau arde grăsimile.
Cereale: îmbunătăţesc digestia şi sunt excelente pentru diminuarea senzaţiei de foame.
Oţet: acidul acetic conţinut încetineşte tranzitul alimentelor dinspre stomac spre intestinul subţire creând astfel senzaţia de saţietate.
Supa: cea de pui îţi dă senzaţia de saţietate fiind recunoscută în popor ca un remediu foarte bun împotriva răcelii şi gripei.
Tofu: consumul ei te determină să mănânci mai puţin.Este recunoscută ca proteina care potoleşte pofta de mâncare.